איך להתגבר על טראומת ילדות

התעללות רגשית, גופנית ומינית בילדות עלולה לגרום למגוון בעיות ולקשיים ארוכי טווח שהופכים את החיים לקשים מנשוא. במדריך שלפניכם יש כלים שנועדו להחזיר לידיכם את השליטה בחייכם וברגשותיכם, לאפשר לכם להתמודד עם זיכרונות חודרניים ועם בעיות הקשורות במצב הרוח, ולפתח מערכות יחסים בריאות וטובות יותר בבגרות. כל מי שסבל מהתעללות בילדות וממשיך להתמודד עם השלכותיה כיום יוכל לשאוב תמיכה מהספר הזה ולהשתחרר בעזרתו מכבלי העבר.

במדריכי העזרה העצמית "איך להתגבר על" נעשה שימוש בשיטות קליניות מוכחות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) לטיפול בהפרעות מתמשכות, נפשיות וגופניות גם יחד, שפוגמות באיכות החיים.

ד”ר הלן קנרלי היא פסיכולוגית בכירה במרכז לטיפול קוגניטיבי באוקספורד, המתמחה בטיפול בחרדה ובטראומות ילדות. בשנת 2002 היא נבחרה לאחת המטפלות הקוגניטיביות המשפיעות ביותר בבריטניה.

הקדמה למהדורה העברית מאת ד”ר צופי מרום, פסיכולוגית קלינית מומחית ומדריכה מוכרת על-ידי משרד הבריאות וראש תחום טיפול קוגניטיבי התנהגותי במרכז בריאות הנפש גהה. יו”ר האגודה הישראלית לטיפול התנהגותי קוגניטיבי )איט”ה(